阿May的日週記

幾年前，從爽娜手上借過一本書"每天只要30分鐘"，看完後發現真的好有道理，覺得堅持這30分鐘有什麼難的，

但你我心知肚明，就是很難!!!!!!!不管是學習的事或運動減肥這檔事。

王品董事長載勝益說：時針12小時繞手錶一圈，你看得到它在移動嗎？答案是：看不到!!

默默耕耘的事情，往往最有收穫；潛移默化的影響，常常最為深遠；滴水穿石的成果，每每最有力量！！

由於想把體重降下來，除了少吃多動別無它法，但運動沒有伴，真的好難持續下去吶.....

只是休憩這一年多以來，因為跟自己獨處的時間很多，倒也漸漸習慣自己一個人吃飯，運動。

起先會上網搜尋淡水哪兒好走，哪兒好拍照，但慢慢走，也走出了自己喜歡的幾條小徑

一開始從家裡附近走，或騎車或公車到捷運站旁，沿著自行車步道走到紅樹林(15~20min)->竹圍(30min) 再坐回淡水，

這條沒有汽機車感覺很舒適，是一條上選步道，但每次運動還要花車錢感覺就很不是運動。

每次想喝下午茶就會想到中山站來，因為這裡的巷弄咖啡小館多且交通方便，這間磨菇是在出發前在網路上找到的。

一樓是賣手工雜貨，往二樓走才是咖啡店，雖然有低消130元,但看中他有無線網路不用另加服務費，再來一個不限時（很多都限時90分，屁股沒坐熱就趕人了，不喜歡）

當了主婦後覺得下午茶很奢侈，東西多半精緻且吃不飽，但偶爾跟朋友聊天卻很適合，

進門後有個大黑板寫每天的餐點，配上桌椅很像在教室，然後發現幾乎沒有130的飲料甜點。

這半年,因為遇到了一些事，所以很認真的想要改變飲食習慣及作息，

腦波很弱的我開始上網找資料，看達人介紹怎麼吃，怎麼運動!

朋友介紹書籍，自己上書局找書來看，看著看著都覺得好有道理,每個都想要試試..

從在網路上看貴婦奈奈介紹鄭多燕開始，假仙的跳了幾次流了好多汗，拖著累到半死的身體，感覺好像有那麼一點效果，但這種是需要耐力跟體力，還有決心才能持續的..

對於我這個三分鐘熱度的始祖，可以一直將鄭姐放在心中，偶爾折折身子，跳跳健身操已屬難得了。

2013小旅行我們安排了台北->宜蘭->花蓮->高雄五日遊,

一開始計劃從宜蘭到花蓮是要預訂台鐵人車同行,

信心滿滿的以為平日人少很好訂,所以就先把花蓮的民宿全訂好,再等到出發前12天訂火車,

但計劃趕不上變化,在我悠閒的吃完早餐8:30打到宜蘭站時,服務人員說沒有了,一天只有三台

沒上班照理說時間會很多,但林太我真的好忙.

忙著每月小聚餐,下午茶,小旅行,保姆考試,現在又來個中餐丙級考試

時間是每週週末,共六天40小時的課程,充實又刺激

丙級考試不算難,總共96道菜要看,術科當天以抽籤方式決定要考的6道菜,在三小時內完成

(從洗切烹調出菜及善後)

我們每次決定出遊都很隨性,此次出發主要是要去關山看油菜花 

12/14晚上與大姐從苗栗開車回到高雄,在凌晨0:00扺達

預計一早6:30起床,7:00與家人開車出發前往台東. (將在二天繞3/4個台灣)

高雄前往台東現在方便多了,上1號中山高轉88線道再由楓港上南迴,路況還不錯,路程約2.5小時。

剛洗澡時算了好久,到底認識了爽娜幾年?

是2004年還是2005年開始.........?

記得(2004 or 2005) 1月部門來了一個小妹妹

她報到那天中午我們要煮火鍋,那時部門才20幾人,感覺就像一個大家庭

所以大家要幫忙洗菜跟準備中午要吃的東西

我一向不喜歡做太麻煩的料理，尤其還要動用到調理機

打個10幾秒又要清洗,著實太麻煩,非常麻煩.

每次出去吃飯,大師都愛點濃湯

剛好那天去市場買了條南瓜,反正網路食譜那麼容易取得,就來試試吧